Apakah Anda ingin meningkatkan kehidupan Anda, meningkatkan kecerdasan emosional Anda dan merasa tenang, santai, percaya diri, dan lebih bahagia? Jika meditasi, yoga, dan perhatian bukan untuk Anda, inilah saatnya untuk melatih diri Anda sedikit psikologi: sumber daya, alat, tes psi, latihan mengatasi, kursus terapi, artikel, tips perawatan diri, jurnal, dan banyak lagi .
Selamat datang di Mindspa : aplikasi perawatan diri untuk kesehatan mental dan kesejahteraan emosional Anda.
Aplikasi pertumbuhan diri kami akan membantu Anda membangun keterampilan mengatasi yang hebat untuk tantangan apa pun yang diberikan kehidupan kepada Anda. Menggunakan berbagai artikel perbaikan diri berbasis psikologi, alat penilaian diri, latihan kesehatan mental, dan kursus peningkatan kehidupan, kami membantu Anda mengatasi emosi yang sulit untuk membuat hidup Anda lebih baik.
Katakan ya untuk pengembangan diri yang dipersonalisasi dan profesional dan lihat hidup Anda tumbuh setiap hari.
ARTIKEL PERTUMBUHAN DIRI & KESEJAHTERAAN MENTAL
Tertarik dengan alat-alat psikologi dan kecerdasan emosional? Temukan sumber daya, kiat kesehatan mental, dan alat untuk membiasakan diri dengan emosi Anda. Kami memberikan saran praktis dan alat kesehatan mental perawatan diri yang dapat diakses untuk mendukung kesejahteraan mental Anda setiap hari.
️ BUKU HARIAN & STATS PRIBADI
Gunakan mood dan buku harian psikoterapi bawaan untuk melacak suasana hati, emosi, atau situasi dalam kehidupan pribadi Anda yang menginspirasi atau membuat Anda merasa sedih. Gunakan itu sebagai alat penilaian diri untuk meningkatkan kesehatan mental Anda secara keseluruhan. Statistik dan analitik akan membantu Anda mengidentifikasi area di mana Anda perlu bekerja lebih banyak.
PSYCHOSUTRA - LATIHAN BANTUAN DIRI
Sebagai aplikasi pelatihan mandiri, Mindspa menampilkan latihan mental untuk banyak perasaan negatif seperti rasa malu, iri hati, kesepian, apatis, kemarahan, frustrasi, kecemasan sosial, dan banyak lagi. Semua latihan mental dibagi dengan rapi dan menampilkan tugas-tugas yang perlu Anda lakukan untuk peningkatan diri jangka panjang guna meningkatkan kecerdasan mental Anda.
KURSUS TERAPI DIGITAL
Kursus terapi kami dapat sangat membantu kesehatan mental Anda. Program terapi CBT (terapi perilaku kognitif) & Gestalt ini telah dibuat oleh psikolog yang sangat profesional, dan telah terbukti bekerja untuk 93% pengguna kami.
CHATBOT DARURAT
Apakah Anda mengalami serangan panik? Kecemasan Anda sangat tinggi? Pernahkah Anda bertengkar dengan pasangan atau anggota keluarga Anda? Gunakan bagian Darurat dan mari kita bicarakan. Anda akan merasa lebih baik setelah obrolan terapeutik.
️ MENINGKATKAN KESEHATAN MENTAL & KESEJAHTERAAN EMOSIONAL ANDA DENGAN:
- Artikel, kasus, dan tip, yang mencakup tema psikologi dan peristiwa kehidupan nyata;
- Diary, jurnal psikoterapi dengan kiriman harian dan analisis yang berguna;
- Psychosutra, kumpulan teknik keterampilan koping yang mengesankan untuk bekerja dengan perasaan, emosi, dan kondisi tertentu;
- Kursus, program terapi digital yang dapat didaftarkan dengan teori dan tugas praktis tentang topik khusus
- Tes kepribadian, untuk membantu Anda menentukan alat mana yang tepat untuk Anda;
- Darurat, simulasi chatbot untuk mendukung Anda dalam situasi kritis;
- Dan masih banyak lagi...
Buat perubahan positif dalam kesejahteraan mental dan pengembangan pribadi Anda!
Mindspa adalah langkah pertama untuk peningkatan kesehatan mental. Meskipun tidak menggantikan bantuan seorang profesional, Mindspa dapat menjadi pelengkap yang kuat untuk terapi klasik, dan dapat menjadi alat yang hebat di mana bantuan psikolog tidak mudah diakses atau terjangkau.
Unduh Mindspa – pelatih kesehatan terbaik untuk pertumbuhan pribadi & kecerdasan emosional!
Jika ada masalah atau pertanyaan, jangan ragu untuk menghubungi kami - tulis kami di contact@mindspa.me
